L'accompagnement psychologique

Nous sommes tous confronté(e)s à des situations particulières et à certaines problématiques dans notre quotidien que nous essayons de comprendre. Nous avons des expériences de vie et des ressources différentes face aux évènements qu'apportent la vie. 

L'accompagnement psychologique permet d'appréhender les difficultés ressenties (ex. anxiété, tristesse, problématique de sommeil, d'estime de soi, de confiance en soi, recherche de compréhension de son état, etc.), d'analyser la gestion de ces difficultés et leur impact sur la qualité de vie. 

Quelque soit l'âge de la personne qui consulte, l'objectif est de (re)connaitre davantage son fonctionnement, de développer et/ou d'adopter des stratégies personnelles, notamment face aux difficultés de la vie et d'être en mesure d'agir soi-même sur son quotidien.  

Les prises en charge sont adaptées aux besoins et à la problématique de chacun(e). Elles sont basées sur l’écoute authentique, la bienveillance, la neutralité et la confidentialité.

Mon approche s’inspire du courant des Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles. La prise en charge psychologique consiste en un échange actif entre vous et moi-même.